孕婦可以適量地吃馬齒莧這種野菜，馬齒莧這種野菜當(dāng)中含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)等，孕婦適量地吃能夠補(bǔ)充身體里所需要的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，馬齒莧含有的膳食纖維也比較高，如果孕婦適量地吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防發(fā)生便秘和痔瘡。另外，馬齒莧它也是一種中藥，具有清熱解毒的作用，所以孕婦可以適量地吃的。但是不建議孕婦一次性吃過(guò)多的馬齒莧，或者是長(zhǎng)期大量地吃，因?yàn)轳R齒莧性寒涼，如果一次性吃得過(guò)多，或者長(zhǎng)期大量地吃，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，還可能會(huì)引起子宮收縮等。所以孕婦要在孕期吃一些常見(jiàn)的食材，要膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，特別是每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、雞蛋等，這樣對(duì)于孕婦的身體健康才有好處，也有利于促進(jìn)胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育，也要吃一些最常見(jiàn)的一些青菜，比如菠菜、白菜等，這樣對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，才是比較全面的。