人體正常的脈搏為60-100次/分，一般情況下，脈搏反映了心跳的次數(shù)，如果心跳跳動規(guī)則，脈搏和心跳相當(dāng)，通過脈搏可以了解到心跳的數(shù)目。教科書上認(rèn)為心率＜60次/分屬于心動過緩，＞100次/分屬于心動過速。但實(shí)際上，從健康的角度而言，比較好的心率，在靜息清醒狀態(tài)下進(jìn)行評估，比如60-80次/分，是比較合適的心率。當(dāng)心率超過80次/分，如果是在靜息狀態(tài)，沒有做影響心率增快的一些運(yùn)動的時候，這個心跳就是整體偏快。這種情況對本人不利，會增加心臟的耗氧，也會對活動耐量有影響。比如平時不動的時候，就在80多次/分，或者接近100次/分，稍微一動，可能就會超過100次/分，有可能不能耐受很大強(qiáng)度的運(yùn)動，會出現(xiàn)一些心悸、氣短的情況。必要時，也可以給予一些藥物的干預(yù)，把心率稍微再降一降。另外，還有一部分的人，會發(fā)現(xiàn)心跳平時不太動的時候，沒有超過60次/分，比如50-60次/分，這一部分人也不能認(rèn)為有問題或絕對不正常，要結(jié)合具體情況來看。如果是一個愛運(yùn)動的、身體素質(zhì)好的人，或者一個專業(yè)運(yùn)動員，可以允許這種情況存在。或者即使不是這樣的一些人群，但是在日常當(dāng)中并沒有太多的心率慢的低灌注表現(xiàn)，比如沒有頭暈、乏力、胸悶、氣短等，而且在運(yùn)動的時候，心率能夠相應(yīng)提升，也算正常。所以，要結(jié)合個人去具體分析。