胳膊的肌腱斷裂后3周才逐漸產(chǎn)生一定的牢固性，開始部分恢復(fù)愈合的牢固和負(fù)重。6周后可以增加一部分負(fù)重的力量，在3個月左右，胳膊的肌腱可以恢復(fù)基本的功能。但如果要達(dá)到基本正常，需要在3個月和6個月之內(nèi)繼續(xù)增加功能鍛煉和力量訓(xùn)練。因為肌腱斷裂的部位不同和個體差異，恢復(fù)時間有所不同。術(shù)后3-4周會有基本的肌腱愈合和抗拉力，在6周可以增加一部分負(fù)重，肌腱功能逐漸恢復(fù)。但在3個月之內(nèi)，是肌腱功能恢復(fù)的黃金時期，3-6個月通過功能鍛煉和適當(dāng)康復(fù)，仍然可以有一部分改善，促使受損的肌腱恢復(fù)正常的功能，達(dá)到更好的改善。