失眠是現(xiàn)在很多人都碰到的比較心煩的問題，任何年齡段的人都有可能失眠，老年人的失眠比較常見，而年輕人、中青年人由于現(xiàn)在工作壓力大、社會(huì)壓力比較大，比較容易緊張，也會(huì)造成失眠，失眠既包括睡不著，也包括容易醒。扎針對于治療失眠有明確好處，扎針灸可以治療失眠。不管是老年人長期、慢性的失眠狀況，還是年輕人、中青年人短期的失眠行為，扎針治失眠絕不是1-2次可以治好的，需要一定的時(shí)間。一般一個(gè)療程是8-10次，對于一些相對較輕的失眠就可以得到緩解，病程比較長、病情比較重的失眠，可能需要治療好幾個(gè)療程。因此，如果想依靠針灸治療失眠，一定要有耐心，如果扎1-2次就停止不扎了，效果也就見不到，同時(shí)還要加強(qiáng)自身的身體鍛煉，使氣血運(yùn)行起來，有助于針灸發(fā)揮療效。