膝蓋積液通常指膝關節(jié)積液，正常情況下，膝關節(jié)內(nèi)也有關節(jié)液的存在，量比較少，因為關節(jié)軟骨沒有血液循環(huán)，沒有血管，靠關節(jié)腔內(nèi)的關節(jié)液營養(yǎng)軟骨。關節(jié)液是根據(jù)關節(jié)腔內(nèi)壓力的不同，進行循環(huán)、更替，促進軟骨的營養(yǎng)。如果關節(jié)在運動過程中發(fā)生不同的壓力，關節(jié)液不能很好地吸收，從而加劇產(chǎn)生，不可避免地產(chǎn)生膝關節(jié)積液。膝蓋積液比較多的情況下，如果不能自行吸收，建議進行關節(jié)穿刺抽液處理，抽出關節(jié)多余的關節(jié)液后進行加壓包扎、佩戴護膝。同時減少膝關節(jié)的運動量，比如減少行走、站立的時間。加強膝關節(jié)股四頭肌的功能鍛煉，比如坐在凳子上伸直腿抬腿，站在地面上一側肢體負重，另一側肢體伸直腿屈曲，髖關節(jié)向前抬起，可以鍛煉了股四頭肌，股四頭肌力量增強有利于關節(jié)液的吸收。