膝關(guān)節(jié)著涼疼痛，通?？梢酝ㄟ^(guò)以下方式進(jìn)行治療：1、避免著涼環(huán)境：如避免空調(diào)溫度過(guò)低，或盡量關(guān)掉空調(diào)；2、防寒保暖：如冬天帶的護(hù)膝或局部穿稍微厚一點(diǎn)，防止局部血液循環(huán)變差或肌肉痙攣；3、增加膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)：如紅外線照射治療、超激光照射治療或中藥藥包治療，也可貼暖寶寶或含有藥物的產(chǎn)熱膏藥進(jìn)行治療；4、放松膝關(guān)節(jié)周?chē)∪猓合リP(guān)節(jié)之所以著涼容易產(chǎn)生疼痛，通常為受冷后膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獗容^緊張所致，建議患者進(jìn)行有效放松膝關(guān)節(jié)周?chē)∪鈴埩Φ幕顒?dòng)，如適度進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周?chē)欤约包c(diǎn)揉、按壓等刺激，從而達(dá)到較好的治療效果。