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腳扭傷變紫是快好了嗎
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 黃術(shù) 副主任醫(yī)師
對(duì)于腳扭傷之后出現(xiàn)紫色樣改變,不一定說明處于恢復(fù)的過程,只是表明皮下有出血,并且出血在廣泛分布,因此只能說明局部問題。對(duì)于促進(jìn)腳扭傷之后的恢復(fù),一定要遵循RICE原則,具體如下:1、休息:即Rest,損傷局部一定要保證休息,可以促進(jìn)出血或者軟組織挫傷的恢復(fù),切不可行走、奔跑,避免引起二次或者多次損傷;2、冰敷:即Ice,使用冰袋冰敷損傷局部,能夠有效止痛、止血;3、加壓包扎:即Compression,使用繃帶加壓包扎,對(duì)于減少腫脹意義巨大;4、抬高患肢:即Elevation,抬高患肢,促進(jìn)靜脈回流。
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