自然流產(chǎn)以后的注意事項(xiàng)和禁忌其實(shí)跟人工流產(chǎn)手術(shù)以后一樣，具體如下：1、注意休息，一般需要休息1個(gè)月。在休息的過(guò)程中，要作息時(shí)間規(guī)律。尤其是一些年輕的女性朋友，不要老玩手機(jī)、老看手機(jī)，對(duì)眼睛不好；2、在休息的過(guò)程中，也可以適當(dāng)活動(dòng)，要根據(jù)自己機(jī)體恢復(fù)的情況而定。在活動(dòng)的過(guò)程中，要注意不要著涼，不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)機(jī)體恢復(fù)沒(méi)有太好的幫助；3、要吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富，容易消化的食物，可以多吃一些蛋白質(zhì)，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于機(jī)體恢復(fù)。吃東西的時(shí)候，不要吃一些寒涼食物；4、在自然流產(chǎn)以后1個(gè)月禁止同房；5、要注意個(gè)人衛(wèi)生，可以洗澡，可以淋浴，但是不能夠盆浴、泡澡、灌洗陰道等。流產(chǎn)以后1個(gè)月，應(yīng)該到醫(yī)院去復(fù)查一下，看子宮恢復(fù)的情況。