引起記憶力差的原因比較多，常見于以下幾種：1、先天性因素：比如母親懷孕時年齡過大、過小，或在懷孕時受過病毒感染，可能對胎兒以后的記憶力造成改變，以及將來是否容易得阿爾茨海默病，均有一定影響；2、基礎疾?。夯颊咴谀贻p時受教育程度比較低，中年時如果有聽力改變，或肥胖、高血壓、糖尿病等基礎疾病存在時，通常也會影響到記憶力；3、生活因素：比如長期酗酒、睡眠不足，通常會會影響到記憶力，使記憶力逐漸變差。如果患者出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒，也會在一定程度上影響記憶力，使記憶力越來越差。據(jù)新研究發(fā)現(xiàn)，運動過少也會影響記憶力，如果一個人經(jīng)常參加社交活動，或戶外運動、健身，通常在一定程度上，可以提高記憶力。