犢鼻穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，位于膝蓋的下方，膝蓋正面可以摸到一塊骨頭叫髕骨，髕骨的正下方有一條韌帶叫髕韌帶，髕韌帶兩側(cè)有兩個(gè)凹陷，內(nèi)側(cè)叫內(nèi)膝眼，外側(cè)叫外膝眼，外膝眼即犢鼻穴，犢鼻穴的作用如下：1、治療下肢疾患：如膝關(guān)節(jié)腫、脹、疼、酸，各種摩擦感，都可以選取犢鼻穴；膝關(guān)節(jié)內(nèi)部交叉韌帶、副韌帶損傷、脂肪墊炎癥、小腿酸痛、大腿活動(dòng)不利、踝關(guān)節(jié)損傷，也可以選取犢鼻穴進(jìn)行治療。在家中老年人可以按揉自己的犢鼻穴，可以有效緩解膝關(guān)節(jié)的各種不適感，有些人上下樓覺得不方便，按揉犢鼻穴會(huì)使行走功能得到有效改善；2、治療胃腸疾患：如腹痛、腹脹、便秘、食欲不振、消化不良、兩脅脹滿，可以選取犢鼻穴來進(jìn)行治療。