正常人骨髓造血功能很旺盛，獻血之后它會代償性的增生，可以迅速幫助患者恢復血紅蛋白的含量，正常情況下，一次獻血200-400ml不會導致貧血。一般獻血都有嚴格的標準，需要年滿18周歲以上的成人并且沒有貧血或者其他系統(tǒng)的疾病，根據(jù)患者體重，符合要求才可以獻血。獻血有很多好處，如能夠促進造血功能的代謝旺盛、促進造血的發(fā)生、稀釋血液，對于高脂血癥和血液黏稠患者，可以有效降低血栓的風險。獻血后應注意，由于血紅蛋白急劇減少，短時間內不建議患者進行劇烈運動，應該以休息為主，待造血功能代償后，血紅蛋白得到恢復，再進行運動。其次不要飲酒或吃辛辣刺激的食物，這些都會對獻血部位的傷口以及血液的生成造成影響。