正常人骨髓造血功能很旺盛，獻(xiàn)血之后它會代償性的增生，可以迅速幫助患者恢復(fù)血紅蛋白的含量，正常情況下，一次獻(xiàn)血200-400ml不會導(dǎo)致貧血。一般獻(xiàn)血都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，需要年滿18周歲以上的成人并且沒有貧血或者其他系統(tǒng)的疾病，根據(jù)患者體重，符合要求才可以獻(xiàn)血。獻(xiàn)血有很多好處，如能夠促進(jìn)造血功能的代謝旺盛、促進(jìn)造血的發(fā)生、稀釋血液，對于高脂血癥和血液黏稠患者，可以有效降低血栓的風(fēng)險。獻(xiàn)血后應(yīng)注意，由于血紅蛋白急劇減少，短時間內(nèi)不建議患者進(jìn)行劇烈運動，應(yīng)該以休息為主，待造血功能代償后，血紅蛋白得到恢復(fù)，再進(jìn)行運動。其次不要飲酒或吃辛辣刺激的食物，這些都會對獻(xiàn)血部位的傷口以及血液的生成造成影響。