干無花果的功效與作用，具體如下：1、潤(rùn)腸通便：干無花果當(dāng)中，含有一定量的膳食纖維。而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成。同時(shí)干無花果當(dāng)中的膳食纖維，還能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排。因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥，排便困難的人，適當(dāng)?shù)厥秤酶蔁o花果，可以補(bǔ)充膳食纖維、促進(jìn)糞便排出。在預(yù)防和緩解便秘方面，有著積極的作用；2、預(yù)防和控制肥胖：干無花果當(dāng)中含有的能量較低，加上富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感。因此能夠避免吃進(jìn)來其他過多的食物，可以控制大量能量進(jìn)入到體內(nèi)。在預(yù)防和控制超重與肥胖方面，有著積極的作用；3、輔助降低高血糖、高血脂：干無花果當(dāng)中含有的膳食纖維，還能夠降低糖和脂肪吸收的速度和程度。因此對(duì)于高血糖、高血脂的患者，如果適當(dāng)?shù)爻愿蔁o花果，補(bǔ)充膳食纖維，降低糖吸收的速度和程度，以及降低脂肪吸收的速度和程度。在輔助降低高血糖、高血脂方面，有著積極的功效。