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50-60歲正常血糖值

參與醫(yī)生

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 蔣藍(lán)英 副主任醫(yī)師
50-60歲正常血糖即空腹血糖低于6.1mmol/L,餐后血糖低于7.8mmol/L,屬于正常血糖。如果血糖超過(guò)6.1mmol/L,餐后血糖超過(guò)7.8mmol/L,可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。如果多次監(jiān)測(cè)血糖或者標(biāo)準(zhǔn)血糖空腹>7.0mmol/L,考慮為糖尿病。多次測(cè)量空腹>7.0mmol/L是糖尿病,或者多次測(cè)餐后血糖或者隨機(jī)血糖>11.1mmol/L,考慮為糖尿病。這兩者之間的患者考慮糖耐量異常,根據(jù)情況有選擇地進(jìn)行相對(duì)治療,如血糖接近5.6mmol/L或接近7.8mmol/L,就要提高警惕,評(píng)估有沒有肥胖。 根據(jù)體重指數(shù)或者腹圍評(píng)估有沒有肥胖,如果有肥胖,要加強(qiáng)有氧鍛煉,如每周快走或者慢跑控制體重,還需控制飲食,避免將來(lái)進(jìn)一步發(fā)展成糖尿病??崭寡墙橛?.1-7.0mmol/L,餐后血糖或者隨機(jī)血糖在7.8-11.11mmol/L,可以到內(nèi)分泌就診,或者早期嚴(yán)格飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù),根據(jù)體重情況控制攝入量,避免過(guò)量攝入夜宵、高脂、高碳水化合物,每周進(jìn)行至少3-5次鍛煉,每次堅(jiān)持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。診斷為糖尿病時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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