收藏 手機(jī)看

分享

貧血一星期吃幾次豬肝

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 趙弘 副主任醫(yī)師
貧血每周的吃豬肝的次數(shù)主要是因人而異,豬肝主要富含豐富血細(xì)胞,吃豬肝可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素,同時(shí)葉酸、維生素B12的缺乏患者也可以從服用豬肝獲益。實(shí)際上吃豬肝制品主要可以改善缺鐵性貧血患者的貧血癥狀以及恢復(fù)血紅蛋白的含量。但是豬肝的膽固醇含量也偏高,對(duì)于貧血的患者,尤其是缺鐵性貧血的患者,建議進(jìn)食富含血細(xì)胞的動(dòng)物性食物,包括瘦肉、豬肝、豬血等的動(dòng)物性食品。但是在服用這些食物的時(shí)候,要注意飲食的均衡,不能夠過(guò)量的服用動(dòng)物性食物,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血脂,包括膽固醇或者甘油三酯的異常。所以建議貧血的患者,要明確病因,確認(rèn)是在缺鐵性貧血或者營(yíng)養(yǎng)性貧血的情況下,建議增加動(dòng)物性食物的服用。每周的次數(shù)主要是因人而異,應(yīng)該是動(dòng)物性食物和蔬菜、水果等搭配進(jìn)食。
相關(guān)視頻