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痛經艾灸哪個位置比較好
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師
痛經對于很多女性來說,都是比較困擾的問題。艾灸可以補中補氣、溫經通絡、活血止痛,因此痛經時艾灸可以有效緩解痛經癥狀,一般可以艾灸以下穴位:1、腹部:可以選取氣海穴、關元穴、子宮穴、曲骨穴、中極穴、天樞穴等穴位;2、后背部:可以選取腎俞穴、大腸俞穴、八髎穴進行治療,八髎穴指上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴。這些穴位比較難找,所以建議選取灸盒,因為灸盒面積比較大,可以覆蓋一組穴位。將灸盒放到腹部或者后背部,然后把艾條點燃放入灸盒中,艾條的熱氣可以起到治療作用,用灸盒灸腹部和背部,每一處艾灸的時間在30分鐘左右就可以。
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