胳膊被打腫了以后，首先就是進(jìn)行制動(dòng)，其次就是用冰塊或者冰袋進(jìn)行冷敷。通常不需要24h一直冷敷著，可以冷敷15min左右。休息一下，過(guò)1h左右再去冷敷。冷敷一般是72h內(nèi)，72h后改成熱敷，有助于消腫。通常建議去醫(yī)院就診，進(jìn)行X線的檢查，判斷是否有骨折。如果有骨折，腫消起來(lái)很慢，可能需要做手術(shù)，把骨折給固定或者打石膏，才消腫消得快。具體要根據(jù)拍片的結(jié)果來(lái)決定。如果骨折得非常嚴(yán)重，可以去手術(shù)上鋼板或者打釘子，給骨折進(jìn)行固定，也有助于消腫。如果不是很?chē)?yán)重，可以上支架或者上支具，或者用石膏拖固定，消腫也會(huì)較快。總之先進(jìn)行制動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)多了以后，可能越來(lái)越腫。晚上睡覺(jué)時(shí)，可以把胳膊抬高，下面墊兩個(gè)枕頭，胳膊位置比心臟水平高。因?yàn)樗吞幜?，所以容易消腫。