心臟癢癢的、睡不著，可以分成下面兩步，明確心臟問題和改善睡眠狀態(tài)，進行針對性應(yīng)對，具體如下：1、明確心臟問題：明確心臟癢癢的感受，因為心臟的神經(jīng)傳導(dǎo)和其感受不可能出現(xiàn)癢癢的一個感覺異常，其感覺應(yīng)該表現(xiàn)出來，或者病理上的胸悶、心慌、心悸、心前區(qū)的疼痛、悶痛，但是癢癢的主觀感受，需要將其進一步明確。明確之后，是否伴有胸悶、心前區(qū)疼痛、撕裂樣疼痛，以及其他的主觀感受。根據(jù)主觀感受，了解有無相關(guān)的器質(zhì)性心臟病，或者僅僅是一種感受上的異常和心理問題的軀體化表現(xiàn)。要知道心臟癢癢的背后有無心臟病，或者此感覺有無伴發(fā)其他問題；2、改善睡眠狀態(tài)：出現(xiàn)此問題以后，還需要從自身角度來考量自己睡不著的處理。心臟癢癢的、睡不著，因為自己睡眠的問題障礙而感受到異樣的感覺，此種感覺發(fā)生在心前區(qū)位置，所以因果關(guān)系就應(yīng)該從睡眠障礙來入手。觀察自己如果在睡著或者睡眠狀態(tài)改善的時候，癥狀是否會明顯好轉(zhuǎn)。除了睡眠障礙之外，還需要判斷有無合并有焦慮、抑郁的情緒變化。