肌肉拉傷的原因主要有四個：1、過度暴力：即運動過猛、幅度過大，容易產(chǎn)生肌肉的拉傷；2、肌肉勞損：肌肉本有勞損，突然增加暴力更容易拉傷；3、缺乏鍛煉：肌肉沒有得到鍛煉，沒有鍛煉的肌肉很脆弱，抗?fàn)坷芰Φ雀鞣矫姹容^弱，相對于正常的肌肉更容易拉傷；4、炎癥：肌肉有炎癥時肌肉處于水腫狀態(tài)，即使做正常牽拉，也容易導(dǎo)致肌肉拉傷，而沒有炎癥時，做相同動作不會導(dǎo)致拉傷。