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芹菜5天降壓效果怎么樣
- 芹菜5天降壓效果怎么樣
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
芹菜不降血壓,不管吃多少天,就是吃5天也不降,吃了一年也不降血壓,其實(shí)沒有任何食物可以起到降壓藥的作用。高血壓患者的飲食注意事項(xiàng),主要是要控制食鹽的量,把每天的吃氯化鈉的量,控制到每天6g以內(nèi)。如果血壓高,要盡量地往下控制,控制到4g,甚至于2g以下。通過控制鹽往下,單憑這一項(xiàng),血壓就會(huì)往下走。還有要控制體重到正常范圍內(nèi),適量地運(yùn)動(dòng),并保持工作和生活節(jié)奏平穩(wěn),要心態(tài)平和,不急不躁。經(jīng)過綜合的生活方式干預(yù),血壓會(huì)有好轉(zhuǎn)。無論是新鮮的蔬菜水果,還是其他的食物,其實(shí)都沒有降血壓的作用,包括芹菜,也不會(huì)降血壓。所以高血壓患者,如果經(jīng)過生活方式調(diào)整,血壓控制不好,就應(yīng)該加用降壓藥物來進(jìn)行治療。
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