正常情況下，11歲的兒童能夠長(zhǎng)高。當(dāng)兒童進(jìn)入青春期后進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，男孩是13-15歲，女孩是11-13歲，男孩骨齡到18.4歲時(shí)停止生長(zhǎng)，女孩骨齡到17.3歲的時(shí)候停止生長(zhǎng)。所以11歲的孩子如果排除內(nèi)分泌疾病，能夠繼續(xù)生長(zhǎng)。 促進(jìn)身高生長(zhǎng)方面，建議孩子多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)長(zhǎng)高。另外合理飲食營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)，注意維生素和礦鹽質(zhì)，合理飲食，防止偏食，營(yíng)養(yǎng)不良等，能夠有效促進(jìn)身高生長(zhǎng)。還需保持心情舒暢、防止抑郁焦慮等，充足的睡眠也可保證生長(zhǎng)。由于生長(zhǎng)激素是在深睡眠時(shí)間分泌，所以充足睡眠也是促進(jìn)生長(zhǎng)的必要條件。