一般糖尿病人運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)升高，根據(jù)運(yùn)動(dòng)的激烈程度，血糖不同程度的會(huì)升高。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)要消耗能量，運(yùn)動(dòng)時(shí)有些激素水平會(huì)發(fā)生改變，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)生明顯改變。而體內(nèi)也是運(yùn)動(dòng)時(shí)要消耗能量，因此體內(nèi)自己的代謝水平也會(huì)把血糖升高。 因此，在運(yùn)動(dòng)之前就應(yīng)進(jìn)行調(diào)整，比如平時(shí)血糖控制的較好，即使在理想范圍內(nèi)，要運(yùn)動(dòng)時(shí)亦應(yīng)該補(bǔ)充食物，最好的食物是進(jìn)食水果。因?yàn)樘悄虿∪似綍r(shí)不讓吃水果，也沒(méi)機(jī)會(huì)吃水果，實(shí)際上在快運(yùn)動(dòng)時(shí)可以進(jìn)食水果，甚至可以飲用酸奶、飲料等補(bǔ)充能量。如此，在運(yùn)動(dòng)時(shí)不易將血糖影響的較高，因?yàn)檠a(bǔ)充能量以后可以補(bǔ)給運(yùn)動(dòng)的需要能量，體內(nèi)激素水平的代謝變化，不會(huì)發(fā)生劇烈變化，血糖會(huì)保持在相對(duì)較安全的范圍之內(nèi)。此外，糖尿病人不應(yīng)該進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，稍微活動(dòng)即可。如果發(fā)生劇烈運(yùn)動(dòng)，也要做好相應(yīng)準(zhǔn)備，避免血糖波動(dòng)。