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打球崴腳怎么治療
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 李力卓 主任醫(yī)師
打球崴腳的處理方法如下:1、先停止運動,到球場邊緣、安靜的地方,將腳抬高,如有條件將腳用毛巾包裹,再用冰塊冷敷。如果有非甾體類的止疼藥物,可以服用;2、如果腳部骨頭有脫位,甚至脫位得比較嚴重,如果現(xiàn)場有專業(yè)的醫(yī)護人員,盡量在現(xiàn)場進行復(fù)位,因為復(fù)位是解決疼痛最快速的方法;3、事后盡可能到醫(yī)院做X光片檢查,排除骨折。如果沒有骨折,回家后48小時之內(nèi)繼續(xù)冷敷,一天3次,一次20分鐘左右,根據(jù)自己的情況而定。每個人崴傷的程度不同,重則冷敷時間更長,48-72小時后開始熱敷、烤電、理療,以促進吸收。此時也可緩慢、逐步進行伸屈運動,以促進外傷后滲出液的吸收。
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