緩解胸口的，悶、堵、疼的方法如下：1、常備急救藥物：這些急救藥物包括抗血小板的阿司匹林、替格瑞洛或者是氯吡格雷之類的藥物，還有常備他汀類藥物，高血壓患者要常備降壓藥物，血脂異常的患者也是常備一些降脂的藥物。做預(yù)防用藥或者緊急用藥的準(zhǔn)備的原因，是突然胸口悶、堵，甚至疼，往往提示心肌缺血，如果不及時(shí)加以緩解，很容易蛻變成急性的心肌梗死，造成的后果就會(huì)比較嚴(yán)重，學(xué)會(huì)及時(shí)處理，當(dāng)然也要去鑒別環(huán)境和情況，比如血壓已經(jīng)很低的情況下，血壓的收縮壓低于100mmHg的情況下，甚至低于90mmHg的情況下，不要擅自去使用硝酸酯類的藥物，因?yàn)榭赡軙?huì)帶來(lái)進(jìn)一步的血壓降低；2、避免擅自用藥：當(dāng)已經(jīng)有青光眼的患者，不要擅自去使用硝酸酯類藥物，有可能會(huì)使眼壓增高，帶來(lái)失明這樣嚴(yán)重的問(wèn)題?？寡“逅幬?，也是充分判斷可能是急性心肌梗死，或者是急性心肌梗死先兆的情況下去使用。但是如果已經(jīng)有消化道出血或者消化道潰瘍的患者，容易出現(xiàn)消化道出血、黑便的這些人群不要擅自使用抗血小板藥物；3、盡早管控：其他就是盡早去對(duì)風(fēng)險(xiǎn)因素的管控，已經(jīng)有高血壓的患者不要不去吃降壓藥物，拒絕降壓治療，還有血脂異常、血糖異常的高風(fēng)險(xiǎn)患者，要及時(shí)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行管控。