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孕婦吃花椒有什么影響

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕產(chǎn)婦在懷孕期間可以食用花椒,因?yàn)榛ń反嬖诮∑㈤_(kāi)胃的作用,還可以溫中補(bǔ)氣?;ń凡荒軘z入過(guò)多,屬于熱性食物,食用過(guò)量會(huì)造成孕產(chǎn)婦上火,導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降,易受到病毒與細(xì)菌的侵蝕。在懷孕期間,孕產(chǎn)婦的飲食要合理、均衡地搭配,既要做到營(yíng)養(yǎng)豐富,又應(yīng)幫助孕產(chǎn)婦控制孕期的體重。在懷孕期間要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,新鮮瘦肉、雞蛋、牛奶等食物中含有大量易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白。孕產(chǎn)婦還應(yīng)適量攝入新鮮的蔬菜以及水果,其中含有維生素C、維生素E以及葉酸,且新鮮水果中還含有大量的膳食纖維,可以幫助胃腸蠕動(dòng),緩解孕產(chǎn)婦便秘的癥狀。在懷孕期間,孕產(chǎn)婦的飲食搭配應(yīng)遵從上述原則,并且要在早孕期間注意補(bǔ)充葉酸,在中孕期間注意補(bǔ)充鐵劑及鈣劑。
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