高中生的血壓以140/90mmHg為標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)收縮壓＜140mmHg，舒張壓＜90mmHg。若為家庭自測血壓，至少應(yīng)收縮壓＜135mmHg，舒張壓＜85mmHg，最好是收縮壓＜130mmHg，舒張壓＜80mmHg。在青少年中血壓不同年齡段有區(qū)間范圍，如為正常人測血壓，可以算出區(qū)間范圍，在此范圍內(nèi)即為正常情況。但對于大部分高中生，基本上接近于成年人的年齡段，可以成年人的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行界定。當(dāng)收縮壓＞130mmHg，舒張壓＞80mmHg，提示血壓已經(jīng)進(jìn)入到正常高限，需提高警惕。此時需規(guī)范自己的生活方式，判斷生活方式是否健康。如較大部分高中生運動不足，而且學(xué)業(yè)比較重，夜間的休息時間也不夠，此時需增加活動時間，盡量的保證夜間有7-8個小時的睡眠時間。在飲食結(jié)構(gòu)上，若體重超重需改變食譜，有計劃地減重，此類措施對于早期的血壓升高有幫助。