有營(yíng)養(yǎng)的東西對(duì)肺都特別好，具體如下：1、淡味的食物：淡味的食物對(duì)肺好，比如米、面有潤(rùn)肺的作用，大米入肺經(jīng)，而且平潤(rùn)，對(duì)養(yǎng)肺特別好；2、葷菜：肉里如筋頭巴腦、肉皮，對(duì)肺也非常好，肺是特別需要營(yíng)養(yǎng)的臟腑，此外牛奶、雞蛋，甚至水里面的比如魚(yú)、蝦、蟹，只要是凈肉，不腥臭腐敗，將臟東西去除干凈以后，色白的肉類更加潤(rùn)肺，此外如海參、燕窩、魚(yú)翅是水類的食材也養(yǎng)肺；3、素食：素食里更多，可以從肺的本色系白色入手，白顏色的食材如百合、銀耳、藕、茭白、蓮子、莖山藥，都特別養(yǎng)肺、潤(rùn)肺，水果里面如梨、柚子類的水果也對(duì)肺非常有營(yíng)養(yǎng)，有潤(rùn)肺還有部分清肺熱的作用。