男性和女性胸部變大的方法不太一樣，具體如下：1、男性：如果想讓胸部變大，最好的方法就是通過訓(xùn)練，增加胸肌的厚度與圍度，一般需要到健身房，通過負(fù)重訓(xùn)練，能增大胸部；2、女生：女生如果覺得胸部比較小，不用過于自卑。女性乳腺的發(fā)育狀況受很多因素影響，比如遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況等因素，大小其實(shí)并不重要，重要的是保證健康。有的女生確實(shí)想使胸部更大，一般對于乳腺中的腺體組織，沒有好的方法通過后天鍛煉實(shí)現(xiàn)增大。目前有隆胸的手術(shù)，通過填充物，使胸部看起來較大，此種方法并不是特別可行的，或者健康有效的。如果不做手術(shù)，可以考慮通過鍛煉，將胸肌訓(xùn)練得更飽滿、更厚實(shí)。因?yàn)樾丶∥挥谌橄俚暮笙路?，如果胸肌比較發(fā)達(dá)，也能使乳腺看起來比較挺拔?？傊?，除非胸部有疾病導(dǎo)致縮小，需要由?？漆t(yī)生治療，否則不要過于在意，一味追求其增大。