緩解干咳無(wú)痰最有效的辦法，肯定是增加呼吸道的濕度，減少呼吸道黏膜的受刺激程度，從而減少咳嗽，比如用藥、多喝熱水、吞咽動(dòng)作等。這個(gè)時(shí)候可能先想到的都是止咳，但是在干咳無(wú)痰時(shí)，并不能確定是真的沒(méi)有痰，還是痰沒(méi)有排上來(lái)。一旦有痰沒(méi)有排出，直接鎮(zhèn)咳會(huì)導(dǎo)致炎性分泌物留在肺里，會(huì)造成更大的損害，所以這時(shí)只需要增加呼吸道的濕度，緩解呼吸道、氣道被刺激的程度，減少干咳。如果咳嗽不是很厲害或者呼吸道比較濕潤(rùn)，即使肺里面有痰沒(méi)有咳出，后續(xù)也可以正常排出，并不會(huì)影響整個(gè)肺病的治療。但是如果有痰先鎮(zhèn)咳，可能會(huì)起到反作用。另外，干咳時(shí)增加呼吸道濕度的方法除了用藥外，也可以在生活中采取多喝熱水的方法。喝熱水可以補(bǔ)充水分，在喝水時(shí)蒸發(fā)的水蒸氣會(huì)吸入到呼吸道，對(duì)呼吸道黏膜有特別好的舒緩作用。此外，通過(guò)吞咽動(dòng)作也能減少干咳的發(fā)作。