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嬰兒睡覺時間長正常嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
嬰兒睡覺的時間如果偏長,但是吃奶很好、生長發(fā)育也好,身高、體重都增長得非常滿意,就算正常。因為睡眠時間不絕對,可以存在個體差異,有時個體差異甚至是很大。其實成人也一樣,有的人睡覺特別少,4-5小時即可,白天也精神飽滿,有的人得睡9小時左右,還有點困,都屬于正常。如果嬰兒不伴有其他的癥狀和生長發(fā)育的停滯的現(xiàn)象,都屬于正常的現(xiàn)象。相對就是嬰兒年齡越小時,需要睡眠的時間就越多。在新生兒時期,基本除了吃奶外都在睡覺,所以可以睡18-20小時,稍微大時睡眠時間就逐漸的減少,一般到5-9月時,是培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣的年齡階段,應(yīng)該在此時就能逐漸區(qū)分白天和黑夜,因為此時也是加輔食的時候,加輔食后就能夠比較扛餓,睡覺前如果吃得很飽,睡眠時間可以睡得比較長,晚上可以睡大覺,白天相對有幾個固定時間睡覺即可。
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