累的原因有很多，主要有以下幾點(diǎn)：1、生理性原因：感覺(jué)到累可能是真正的疲勞、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、疲勞過(guò)度，沒(méi)有很好的調(diào)整和休息；2、病理性原因：亞健康狀態(tài)或疲勞綜合征，也會(huì)導(dǎo)致感覺(jué)累的狀態(tài)。還有情緒性疾病，如抑郁癥，也會(huì)感覺(jué)到疲勞、無(wú)力、沒(méi)有興趣和動(dòng)力。缺血、缺氧等諸多腦部疾病會(huì)造成大腦功能損害，從而出現(xiàn)疲勞、乏力的情況。全身性疾病，如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能障礙、心臟病等重大疾病，也會(huì)造成疲勞現(xiàn)象，覺(jué)得很累、很吃力、生活質(zhì)量變差。綜上所述，疲勞現(xiàn)象有生理的原因，更多的是病理原因，情緒性疾病、腦病、全身性重大的疾病等，都可以造成很累的情況，一旦出現(xiàn)很疲勞乏力的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)就診查明原因，進(jìn)行對(duì)因治療?；颊卟灰X(jué)得疲勞是體虛問(wèn)題，進(jìn)行自補(bǔ)、養(yǎng)生、保健，藥物的濫用是浪費(fèi)資源，產(chǎn)生的效果并不好，應(yīng)當(dāng)查明原因?qū)σ蛑委?，再加上?duì)癥的綜合治療，可以取得好的效果?；颊邞?yīng)服從醫(yī)師，聽(tīng)從醫(yī)囑進(jìn)行滋補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、保健、養(yǎng)生的治療，既不浪費(fèi)資源，避免副作用，又能夠收到臨床上好的效果，達(dá)到治療的目的。因此累并不可怕，查明原因，對(duì)因治療，再加上對(duì)癥的綜合治療，爭(zhēng)取好的預(yù)后，這一點(diǎn)非常重要。