趴著睡覺，一般人只是一個(gè)習(xí)慣問題。有些人喜歡趴著睡，然后睡得非常香，這應(yīng)該是沒有太大問題。但有部分人可能存在背部或者一側(cè)軀體病變，或者不適，只能采取這個(gè)位置趴著睡。總體上，趴著睡覺的壞處可能會(huì)比較多。但對(duì)于如果趴著睡覺，能睡得很好，也沒明顯不適，可以繼續(xù)這個(gè)習(xí)慣。而如果是因?yàn)楸巢坎贿m或者其他軀體不適，導(dǎo)致被動(dòng)趴著睡覺，造成這個(gè)習(xí)慣，則需要去除讓自己造成趴著睡覺的病因，去除背部不適或者對(duì)側(cè)軀體不適。在去除病因以后，應(yīng)盡快恢復(fù)到正常姿勢(shì)。一般睡眠的姿勢(shì)是側(cè)臥位，采取右側(cè)臥位頭南腳北，會(huì)比較容易睡眠，也是比較容易入睡的姿勢(shì)。也可以是按照自己喜歡或習(xí)慣的入睡姿勢(shì)進(jìn)行睡覺，這樣就不容易對(duì)身體造成不良影響。所以，總的來說如果趴著睡覺沒有不適或者不舒服，可以繼續(xù)這個(gè)習(xí)慣。如果趴著睡有其他的不適造成，在其他的不適原因去除以后，盡快恢復(fù)到正常的睡眠姿勢(shì)。