維生素E如果作為潤(rùn)膚，如果添加了一些保濕成分，保濕可以，但是維生素E本身不能美白，因?yàn)椴荒芨蓴_色素的代謝，所以不能美白。有些市面上的維生素E，主要是用來(lái)潤(rùn)膚，可能減緩皮膚衰老過(guò)程，可以有幫助，但是不能美白。有人認(rèn)為維生素E可以抗氧化、減緩衰老可以口服，但不能完全確定的客觀數(shù)據(jù)，個(gè)人認(rèn)為不一定準(zhǔn)確，但是可以口服，但是不能長(zhǎng)期大量持續(xù)口服，外用維生素E潤(rùn)膚保濕可以。有人認(rèn)為可以減緩皮膚的衰老，也可以外用，但是皮膚吸收有限，所以皮膚保健、保濕特別重要，因?yàn)榫S生素E是油脂，比較鎖水，所以市面上往往用的維生素E乳，往往除了維生素E的成分，一定加了保濕成分，這樣外用可能讓皮膚顯得比較濕潤(rùn)、光亮，可能減緩干燥或其他水分喪失導(dǎo)致皮膚皺紋產(chǎn)生。