消化不良是指胃和十二指腸的一種或一組癥狀，可以表現(xiàn)為上腹痛、上腹部灼熱感、餐后飽脹、早飽，但很少以便秘為表現(xiàn)。消化不良分為功能性和器質(zhì)性，要完善胃鏡，排除器質(zhì)性便秘。便秘是一種癥狀，主要表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少以及糞便干結(jié)，也可以分為功能性和器質(zhì)性兩種。如果是短期出現(xiàn)便秘，同時(shí)合并體重下降，嘔血或黑便，都要及時(shí)就診。 如果是功能性便秘，保持良好的飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維和水?dāng)z入，多吃水果、蔬菜，每天飲水量在1500-2000ml左右。此外，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于腸道運(yùn)動(dòng)。有時(shí)也可以通過按摩腹部促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。如果進(jìn)行生活方式干預(yù)后還是存在便秘，可以用一些藥物，但是不推薦用刺激性瀉藥，如蓖麻油，因?yàn)檫@些刺激性瀉藥長期使用可能會(huì)引起結(jié)腸黑變病，更加影響腸道蠕動(dòng)。