牙石祛除的有效方法是去口腔科做超聲波震蕩，也就是洗牙治療。牙石是食物長時間堆積在牙面或者牙齦處，由于不能及時清除，時間長了鈣化附著在牙面上而形成，其質(zhì)地非常堅硬，附著性很強，一般很難通過刷牙等方法清除干凈。有的人通過用手摳或者器械，可能會把大塊牙石清理干凈，但是在牙齦深層還會殘存很多細小的牙石、菌斑。這些方法都不是很科學，建議患者還是到口腔科對牙齒進行整個檢查，通過洗牙對牙周進行徹底清潔，深層次的牙石可能還需要進行牙周刮治，并且可以用消炎藥、漱口水，對局部炎癥徹底清潔，防止炎癥發(fā)生，這樣牙齒、牙周就會逐漸恢復正常。