盜汗是指夜晚睡覺時容易出汗，主要屬于陰虛。此時可以用食療的方法來治療，如鱉甲湯。鱉甲屬于滋陰藥物，具有滋陰潛陽的作用，可以收斂汗液，以鱉甲為主配合黃芪、百合、麥冬、烏梅、五味子等藥物燉湯食用，可以達到止汗斂汗的目的。同時還可以用茶飲的方法治療，如用烏梅、浮小麥、大棗、甘草來泡茶飲。堅持服用一段時間后，可以改善盜汗的癥狀。同時盜汗也與人體的氣血虛有關，因為汗血同源，所以需要補氣血來提高免疫力，增強體質，也可以起到改善盜汗的作用。