針灸減肥只是協(xié)助進(jìn)行減肥的一個(gè)方法，在做針灸減肥的同時(shí)，應(yīng)注意以下方面： 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食是人體必需的，因此在針灸減肥的時(shí)候，不是建議不吃東西，而是建議正常的家庭飲食。大家都認(rèn)為淀粉類食物不吃就可以減肥，但是不可能一輩子不吃淀粉類食物。因此需要做到膳食平衡，只需要做到平衡，而且建議不攝入高油脂、高糖分東西，或是盡量少攝入； 2、調(diào)整飲食同時(shí)，管住嘴、邁開腿，加大運(yùn)動(dòng)量，加大能量消耗，也有助于減肥。特別建議病人去游泳，可能有的人不會(huì)游泳，但是仍然建議游泳。即使套個(gè)救生圈在水里玩，也是建議進(jìn)行的。因游泳可直接耗散熱量，比跑步、打球、登山可以消耗更多的熱量。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)完之后，不能再把熱量補(bǔ)回去，這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)體重反而增加。建議運(yùn)動(dòng)之后，不要再補(bǔ)充進(jìn)食，這是最重要的。