腰肌勞損的運(yùn)動(dòng)療法，其實(shí)也是我們預(yù)防腰肌勞損的一個(gè)主要的方法，是需要經(jīng)常注意的一個(gè)方法。運(yùn)動(dòng)療法主要包括俯臥運(yùn)動(dòng)療法、仰臥、腰背肌功能鍛煉的一些方法，加上理療，還有對腰背肌后期功能鍛煉加強(qiáng)，從而緩解腰肌勞損引起的一系列癥狀，達(dá)到腰肌勞損不容易復(fù)發(fā)、不容易出現(xiàn)的一組運(yùn)動(dòng)功能療法。它的運(yùn)動(dòng)療法，其實(shí)就是我們經(jīng)常加強(qiáng)鍛煉，說簡單一點(diǎn)，就是經(jīng)常加強(qiáng)鍛煉，它體現(xiàn)的有幾組運(yùn)動(dòng)方式而已，一種是俯臥位方式，還有一種是仰臥位方式，還有一種是腰背肌功能運(yùn)動(dòng)方式，其實(shí)我們在網(wǎng)上可以搜一些加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉的方法，可以出來幾個(gè)圖片，其實(shí)就是我們平時(shí)所說的腰背肌鍛煉的方法，也就是我們腰背肌運(yùn)動(dòng)功能療法的幾個(gè)最主要的圖片。