男性患者就診之后平時(shí)生活上應(yīng)該從以下方面改善： 1、平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑、運(yùn)動(dòng)、打籃球等，可以加速血液循環(huán)，改善精子的生存環(huán)境； 2、改善生活作息習(xí)慣，避免熬夜，要做到作息規(guī)律； 3、要避免久坐，因?yàn)榫米鴷?huì)導(dǎo)致陰囊的溫度升高。精子對(duì)溫度特別敏感，所以要避免久坐，不要長(zhǎng)期玩游戲，偶爾起來(lái)活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。