現(xiàn)階段社會壓力非常大，生活節(jié)奏非?？欤越箲]和失眠會被越來越多人提到。但是究竟是什么原因?qū)е碌囊獜纳锖托睦砑吧鐣@三方面來講，具體如下： 1、生物因素首先要考慮遺傳因素：具有焦慮和失眠的家族史是個體患焦慮癥和失眠的危險因素。就是當親代得過焦慮癥得過失眠的時候，個體也更容易得焦慮和失眠，這是生物學(xué)因素決定的； 2、還有神經(jīng)影像學(xué)因素：影像學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，個體的杏仁核體積越大就說明個體是焦慮素質(zhì)，也就容易得焦慮和失眠； 3、還有神經(jīng)化學(xué)因素：當個體的5-羥色胺濃度不足的時候，人就會容易感受到焦慮情緒，這也是藥物治療的基礎(chǔ)； 4、除了生物學(xué)因素，還有很多的心理和社會因素；過大的壓力會導(dǎo)致焦慮，或者可以這樣講，焦慮就是人類面對壓力的非常本能反應(yīng)； 適度焦慮可以幫助個體更好地面對壓力，動員全身能量去積極應(yīng)對和處理眼前的挑戰(zhàn)，但是當壓力過大，超出個體所能夠承受的負擔，焦慮水平高到一定程度不能承受的時候，就叫做病理性焦慮??； 病理性的焦慮就會誘發(fā)機體非常不舒服的主觀感受和軀體癥狀，這個時候就需要臨床的干預(yù)，失眠也是基于此來引發(fā)的。