女性在月經(jīng)前和月經(jīng)期，由于雄激素和雌激素的比例發(fā)生變化，相對會有增高，而孕激素的水平則會逐漸撤退，容易導(dǎo)致女性的皮膚粗糙、油脂分泌過多、情緒不穩(wěn)定，因而更容易會在此時間段生長痘痘。在此期間要避免食用辛辣油膩的食物，而且要注意臉部保養(yǎng)、保持良好的心情以皮膚清潔衛(wèi)生。月經(jīng)期盡量不要化妝，僅僅做好皮膚控油和保濕即可。需注意保證足夠睡眠、禁忌熬夜，攝取補血性含鋅較高的食物，也可以防止痘痘爆發(fā)。長痘情況嚴(yán)重時，建議病人去醫(yī)院及時咨詢醫(yī)生，不要自行隨意使用藥物。