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足貼減肥有用嗎

參與醫(yī)生

武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院 黃麗雯 副主任醫(yī)師
將足貼貼在穴位上可以起到促進循環(huán),改善新陳代謝的作用,但足貼不能起到直接的減肥目的。減肥主要是管住嘴和邁開腿,吃進去的熱量一定要低于消耗熱量,這樣才可以達到減肥目的。足貼和穴位敷貼可能具有輔助作用,幫助機體新陳代謝,降低食欲,因此,只有在控制飲食和加強運動的基礎(chǔ)上,才可以達到減肥作用。 在飲食上可以多吃蛋白質(zhì)比較豐富、油脂含量比較少的食物。在運動上要選擇有氧運動,包括跳舞、游泳、跑步、快走和慢跑等,都可以起到減肥的作用。
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