結(jié)腸憩室炎是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括年齡、長(zhǎng)期便秘、不良的習(xí)慣等：1、年齡：隨著年齡的增長(zhǎng)，結(jié)腸壁的彈性逐漸減弱，就容易發(fā)生憩室；2、長(zhǎng)期便秘：也是結(jié)腸憩室炎的常見(jiàn)原因之一，便秘導(dǎo)致糞便在結(jié)腸內(nèi)留置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)結(jié)腸壁產(chǎn)生壓力，使結(jié)腸壁變薄從而形成憩室。為了預(yù)防結(jié)腸憩室炎的發(fā)生，應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，保持大便的通暢，避免便秘。食用富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘；3、不良的習(xí)慣：例如不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大，也可以導(dǎo)致結(jié)腸憩室炎發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加身體代謝，有助于預(yù)防腸道的疾病，還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情的愉悅。