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什么茶降尿酸
- 什么茶降尿酸
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
對于痛風以及高尿酸血癥的人群,喝什么茶都有一定的降尿酸的作用。對于血尿酸升高以及痛風的人群來講,建議每天要保證飲水量達到2000-3000mL這個水平,如果患有結石,飲水量會相應的增加。茶水本身并不一定是有降尿酸作用的,反而是大量的飲水以后,體內(nèi)的血容量增加,這樣使血液得到一定的稀釋,使血尿酸下降。另外血容量增加以后,腎臟的血流也會有所增加,這時候尿酸從腎臟當中的排泄也會有所增加,從而起到促進尿酸排泄,降低血尿酸的作用。在臨床上,碰到的一些養(yǎng)生茶,尤其是苦蕎茶、薏米茶等,其實并沒有一個直接的證據(jù)說這些養(yǎng)生茶能夠起到一個降尿酸的作用,反而多飲水引起的血尿酸下降是非常確切的。另外也要注意,在喝茶的時候,不要喝過濃的茶,因為過濃茶它可以導致自主神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,反而會使血尿酸升高,所以適當?shù)暮纫恍┑杈妥銐蛄?。在喝茶的時候,注意不要加糖或者蜂蜜這一類的東西,因為這會增加體內(nèi)的糖負荷,尤其是果糖,會抑制體內(nèi)尿酸的排泄,這樣對機體也是不好的。所以建議痛風以及高尿酸血癥的患者,適當?shù)亩囡嬎涂梢粤?,喝什么茶由自己來決定。
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