宮頸口松弛，沒有辦法通過鍛煉來讓宮頸口變得更緊致。因為宮頸屬于子宮的一部分，被陰道穹窿所包繞。宮頸最大的作用是在女性妊娠期間，由于宮頸內口以及宮頸管的緊張作用，能夠保證在宮口沒有擴張的情況下，讓胎兒持續(xù)存留于子宮腔內，而不會因為宮頸機能不全，而導致意外的流產或者早產。因此如果是單純的宮頸口松弛，不涉及女性的宮頸機能不全，對于妊娠不會有任何的不良影響，這種情況下不用給予任何干預性治療。尤其是一些分娩因素所導致的宮頸外口陳舊性裂傷，此狀態(tài)下并不需要給予任何鍛煉，也沒有辦法通過鍛煉能夠讓其恢復到分娩之前，甚至是有性生活之前的狀態(tài)。但如果是對于宮頸機能不全，導致的宮頸，容易擴張、松弛，甚至沒有宮縮的情況下宮口就已經打開，這種情況下將會大大增加在懷孕中晚期的時候，發(fā)生流產、早產的風險。必要的時候需要給予宮頸環(huán)扎手術，但也沒有辦法通過鍛煉讓宮頸口松弛得到一定的恢復。