發(fā)生恥骨痛時一般要少走為宜，尤其在站立、負(fù)重的時候，恥骨聯(lián)合部位會承受比較大應(yīng)力，行走時髖關(guān)節(jié)會存在擺動，骨盆環(huán)會受到比較大應(yīng)力，就會造成恥骨慢性損傷，從而加重疼痛。所以一定在恥骨痛的時候適當(dāng)休息，這樣可以減少負(fù)荷、減輕疼痛，同時也可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷、理療，利用熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而減輕疼痛。一般產(chǎn)后婦女出現(xiàn)恥骨疼痛時，可以通過康復(fù)鍛煉或者利用牽引懸吊帶，使骨盆更加穩(wěn)定。只要適當(dāng)?shù)夭扇》椒?，就可以使恥骨聯(lián)合部位逐漸愈合，能夠避免這種負(fù)損傷出現(xiàn)。在疼痛比較明顯的時候，如果不哺乳可以口服非甾體抗炎藥物，絕大部分情況下不需要口服藥物，僅僅通過膏藥貼敷即可起到活血、化瘀作用，同時通過理療、熱敷、康復(fù)功能鍛煉，也能夠使恥骨疼痛逐漸減輕，一般在產(chǎn)后3-5個月左右時間，恥骨痛會逐漸消失，就可以正?；顒?。