運動完抽筋的主要常見原因如下：1、劇烈運動：運動完了抽筋最常見的原因，就是肌肉的過于劇烈的運動，這個時候乳酸堆積過多，堆積過多導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生缺氧，就容易產(chǎn)生抽筋；2、手冷：運動完結(jié)束后，腳部小腿這個地方容易受冷，吹冷風(fēng)受冷刺激以后，由于肌肉本身就處于過度勞累的狀態(tài)，在受冷的刺激下就容易產(chǎn)生抽搐；3、缺鈣：如果患者本身就比較缺鈣，缺鈣后再進(jìn)行劇烈運動，這個時候往往由于低鈣而產(chǎn)生抽搐的現(xiàn)象。因此出現(xiàn)運動完以后抽筋的現(xiàn)象，建議大家運動之前先要做好準(zhǔn)備工作，如果說沒有做好準(zhǔn)備工作，一上來就劇烈的運動，這個時候運動后很容易產(chǎn)生抽筋。還有要做好保暖工作，防止運動過程當(dāng)中受冷。一些本來就比較缺鈣的患者，建議及時進(jìn)行補(bǔ)鈣。