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腰部涼涼的是什么原因

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腰部涼涼的原因主要是腰背筋膜炎癥,由于使用腰椎姿勢(shì)不當(dāng),或者過(guò)度損傷腰椎增生,從而造成腰背筋膜炎癥,容易造成血液循環(huán)較差,從而使腰背部的皮神經(jīng),對(duì)于外界的溫度比較敏感。應(yīng)該積極主動(dòng)地進(jìn)行功能鍛煉,增加腰椎周?chē)∪獾膹?qiáng)度,使腰椎更加的穩(wěn)定,減輕腰椎間盤(pán)的負(fù)荷,從而消除筋膜炎癥。每天可以通過(guò)小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐,或者是游泳、瑜伽等鍛煉,增加腰椎肌纖維的直徑,堅(jiān)持鍛煉,就能夠延緩腰椎的退變。同時(shí)也可以每天進(jìn)行熱敷、理療,用熱水袋或者是熱毛巾,或其他這些藥物,使腰椎肌肉能夠增加血液循環(huán),熱敷對(duì)于改善局部感覺(jué)涼涼的癥狀非常有效。一般理療能夠緩解肌肉的痙攣,從而改善腰椎的生理曲度,再結(jié)合一些外用膏藥等活血化瘀的藥物使用,也有助于改善腰部皮溫的異常感覺(jué),可以消除筋膜炎癥。
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