當(dāng)脾虛的時(shí)候，可以通過(guò)按摩來(lái)幫助健脾。按摩脾臟推薦兩個(gè)穴位可以多按摩，第一個(gè)是隱白穴，隱白穴屬于脾經(jīng)，位于足部大腳趾的內(nèi)側(cè)緣，位于大腳趾內(nèi)側(cè)緣，離趾甲大概0.1寸，可以選擇揉或者搓的方法進(jìn)行按摩。當(dāng)按到穴位的時(shí)候，往往會(huì)有種得氣的感覺，這種感覺以酸脹感為主要表現(xiàn)，每次按摩可以達(dá)到100-200次。另外一個(gè)推薦按摩的穴位是三陰交，也屬于脾經(jīng)，位于足部?jī)?nèi)踝尖的上緣大概3寸的位置，位于3寸和脛骨的內(nèi)側(cè)緣。按摩仍然是以揉或者搓作為主要的按摩方式，每次按摩以100-200次比較合適，有酸脹感時(shí)表示按摩的穴位正確。因此對(duì)于脾虛的人可以多按摩這兩個(gè)穴位，一個(gè)位于大拇趾的內(nèi)側(cè)，離趾甲0.1寸的位置，第二個(gè)是位于內(nèi)踝踝尖上面3寸脛骨的外側(cè)緣。