當(dāng)患者出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，腰痛有時(shí)會(huì)比較劇烈，建議要多平躺休息，此時(shí)可以通過在腰底下墊軟枕，使腰椎的生理前凸得到有效恢復(fù)。由于多數(shù)腰椎間盤突出與彎腰的動(dòng)作有關(guān)，如果腰痛明顯，部分患者便會(huì)有彎腰、駝背等情況，在多躺、多休息以后，甚至使用非甾體類消炎藥，比如布洛芬等，疼痛會(huì)逐漸緩解。平躺的時(shí)候如果疼痛可以忍受，便可以在腰底下墊軟枕。但如果墊得比較高，使腰椎前凸變得比較大，此時(shí)與生理姿態(tài)并不完全一致，便可能會(huì)適得其反。因此，腰底下墊軟枕通常不需要太高，僅需適當(dāng)墊一墊，自己感覺到舒適即可?；颊咭部梢赃m當(dāng)進(jìn)行側(cè)躺，或者是俯臥位，但因?yàn)槠教墒侨梭w比較放松的姿勢，對(duì)于呼吸、肌肉的放松，均比較有利，所以多數(shù)情況下建議還是以平躺為主。綜上所述，當(dāng)患者出現(xiàn)腰椎間盤突出癥以后，需要根據(jù)自身的具體情況，來選擇適合的姿勢，是否墊軟枕以及墊多高，通常也需要根據(jù)個(gè)人的情況來進(jìn)行選擇。