16歲男孩的正常血壓，即90mmHg≤收縮壓<140mmHg，60mmHg≤舒張壓<90mmHg。但在這個區(qū)間范圍內，有一個區(qū)間段的血壓，需要引起注意，當收縮壓≥130mmHg，舒張壓≥80mmHg時，雖然收縮壓跟舒張壓為達到140/90mmHg，即達不到高血壓的診斷標準，孩子若處于這個區(qū)間內的血壓，說明血壓已經(jīng)開始升高，在未來的幾年，甚至是幾個月當中，有進展為高血壓的可能性。對于處于此區(qū)間段血壓的孩子，要開始加強生活方式的引導，引導他多吃蔬菜、水果，少吃肥肉、動物內臟，以及油炸、烘烤、奶油類等食物，少吃西方飲食，如肯德基、麥當勞等；還要加強運動鍛煉，調整作息習慣，少熬夜，不抽煙、喝酒；同時這個階段的孩子，正好在高中時期，學習壓力較大，要學會調整精神心理壓力。